Insight Collectibles Playtime Masks pop-up bok
169,90 kr
140,36 kr
Kokbok av dietisten Natalie Rizzo för uthållighetsidrottare som äter helt eller delvis växtbaserat. Tar upp näringslära före, under och efter träning, bland annat protein, järn och B12 utan kött.
Innehåller matplaner för träningsdagar och vilodagar, 68 enkla recept och råd om matlådor. Framtagen i samarbete med Williams Sonoma.
Råd om näringstiming för idrottare
Recept även för köttätare som vill äta grönare
Typ: Kokbok med träningsmatplaner
Antal recept: 68
Kosthållning: Vegetariskt och veganskt
Utgivningsår: 2023
Säljare: Biofigurerna
Intressant bok med många tankar kring mat och träning.
Lätt att hitta idéer när man vill äta mer växtbaserat.